Mamas Seasons
Retreats im Jahreskreis
​Mamasein ist so schön und so schmerzhaft gleichzeitig. Es ist ein verkörpertes Wunder, eine tiefgreifende Wandlung, ein heiliger Wahnsinn.
Äußerlich putzen wir Nasen, durchwachen die Nächte oder packen Frühstücksboxen. Innerlich durchschreiten wir auf dem Weg der Mutter die ursprüngliche Initiation.
Mamas Seasons lädt dich ein, deinen inneren Weg als Mama mitzubekommen. Im Spiegel der Jahreszeiten kannst du auf jedem Tagesretreat verschiedene Seiten deines Mamaseins erkunden. Wir entspannen in den Kreislauf des Jahres, erinnern uns an unser Ganzsein und wecken altes Frauenwissen in unseren Knochen.
Jede Initiation bringt uns an unsere Grenzen und in unsere Unterwelt. Es ist aber der Ort, von dem wir unsere Mama-Version gebären können - liebevoller mit uns selbst, klarer mit unseren Grenzen, authentisch in unserem Ausdruck, loyal mit uns selbst, verbunden miteinander. Und vor allem brauchen wir diesen Weg nicht alleine gehen.
Was dich erwartet
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Mamas’ Seasons schenkt dir regelmäßig Zeit für dich. Du kannst Mama sein…
… mit Körper (Yoga, Tanzen, Wandern, Ausruhen)
… Herz (Singen, Storytelling, Sharing, kreativ sein, journaling)
… und Seele (Stille, absichtslose Berührung, Naturzeit, Rituale).
Vor allem wartet ein wundervoller, wertschätzender Kreis aus Weggefährtinnen auf dich. Du wirst erleben, wie viele deiner persönlichen Mama-Themen gar nicht nur persönlich sind (Überforderung, zwischen Anforderungen zerrissen sein, Erschöpfung, alles kontrollieren wollen, alleine sein, Selbstoptimierung, Perfektionismus, Schuldgefühle, Mama-Wut, nicht-gut-genug sein, der Schmerz patriarchaler Mutterrollen… ).
Wir praktizieren mit dem Sisterhood Manifesto von Awakening Women.
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Zeiten und Themen
Mamas Way
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1. November 2024 - Freitag, 19-21 Uhr (Samhain, Dunkelmond)
​Mini-Retreat für alle Mamas (auch mit Baby im Bauch). Dieser Abend ehrt unser Mamasein als Initiation. Wir entspannen unsere Nervensysteme und praktizieren mit Tanz, Gesang und Berührung (immer optional). Hier kannst du die Retreat-Atmosphäre und das Gefühl im Kreis der Mamas beschnuppern. Es ist keine Voraussetzung für den Retreat Circle. ​​​​
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Wise Mama
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14. Dezember 2024 - Samstag, 10-13:30 & 16-18 Uhr (Mittwinterzeit, Vollmond)
Dieses Tagesretreat im Advent ist der Auftakt des Retreat Cycles, weil wir ausatmen, bevor wir einatmen. Wir schenken uns eine Pause in der wuseligen Adventszeit, verbinden uns mit unserer Stille, begegnen der Alten Weisen in uns, und stimmen uns auf die Mutternächte ein (Rauhnächte in Mama-Version).
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Mamas’ Dawning
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1. Februar 2025 - Samstag, 10-13:30 & 16-18 Uhr (Imbolc, erste Sichel)
Wie die Schneeglöckchen räkeln wir uns nach dem Winterschlaf zusammen ins Licht. Februar ist die Zeit der Kinderfeste, der Träume und Visionen. Wir schälen uns aus alten Rollenbildern und lassen unsere eigenen Visionen von Mamasein erwachen. Wie lebst du Muttersein auf genau deine Art?
Warrior Mama
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22. März 2025 - Samstag, 10-18 Uhr (Ostara/ Equinox)
Das Frühlingserwachen verbringen wir in Huldersun, wo uns ein schöner Seminarraum und ein zauberhafter Garten mit plätscherndem Fluss erwartet. Es geht um deine inneren Kraftquellen, deine Ausrichtung, und das, wofür du gehst. Dafür schauen wir auch auf unsere inneren Krafträuber (mental load, inner critic & friends!). Mittags gibt es ein Mittbring-Buffet.
Mama’s Eden
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3. Mai 2025 - Samstag, 10-18 Uhr (Beltane, zunehmender Mond)
Wir wandern durch die Schönheit der Natur auf Frau Holles Berg, dem Hohen Meißner. Dich erwarten magische Orte, reichlich Bewegung, satte Natur, Zeit zum Plaudern, Pflanzen am Wegesrand und Draußenyoga (Startpunkt auch erreichbar über ÖNV). Mittags gibt es ein Mittbring-Buffet.
Mamalicious
22. Juni 2025 - Sonntag 10-18 oder open end (Litha/ Mittsommer, Solstice)
Ob du deine Fülle feierst, oder dein Füllhorn füllst - hier ist dein eigenes Sommerfest! Es ist Zeit für Genuss und Ausgelassenheit. Sol-stice bedeutet aber auch ‘still stehen’: wir nehmen uns in der busy Zeit vor den Sommerferien noch einmal Zeit für uns und verbinden uns mit unserer Freude und unserer Awesomeness. Mittags gibt es ein Mittbring-Buffet. Wer mag, kann den Abend am Feuer ausklingen lassen (Huldersun).
Wild Mama
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9. August 2025 - Samstag 10-18 (Lammas, Vollmond)
Das Wild Mama Retreat ist ein Auswildern (oder wild bleiben) am Ende der Ferienzeit. Wir verbringen den Tag ganz nah an der Erde im Garten von Huldersun, bei Regen im Kuppelzelt am Fluss. Wir ehren unsere wilden Herzen und unseren ungezähmten Anteilen. Es ist auch die Zeit der Schnitterinnen, der ersten Ernte, und für manche das Ende der Retreat-Serie. Mittags backen wir Brot und kochen am Feuer.
Mamas Well Retreat
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19.-21. September 2025 (Mabon/ Equinox, Dunkelmond)
Das große Herbst-Retreat ist wieder offen für alle Mamas (siehe Buchungsoptionen). Wir befühlen unsere Medizinbeutel und schauen, was wir schon alles gesammelt haben. Vielleicht findest du noch mehr Medizin für dich an diesem Wochenende. Wir wärmen uns in Gemeinschaft, bevor es in die dunkle Jahreszeit geht. Stillende Mamas können zu Hause schlafen, tagsüber müssten sie aber schon weg können (mind. 9-18 Uhr).
Gruppe
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Die meisten Plätze sind bereits fest gebucht, es gibt aber für jeden Termin noch ein paar freie Plätze für Spontane (halb-offene Gruppe).
Besonders brennend sind die Themen für Mamas kleinerer Kinder. Aber einmal Mama, immer Mama, die Prozesse bleiben! Wenn dich die Themen ansprechen, fühl dich in jeder Phase willkommen. Du brauchst keine Vorerfahrung mit Yoga, Tanz, Berührung, etc., eine Neugier reicht. Du entscheidest in jedem Moment selbst, ob die Übung für dich gerade stimmig ist. Komme gerne alleine, oder bringe eine Freundin mit. Mamas’ Seasons ist kein therapeutisches Angebot.
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Ort
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Die Wintertermine finden im Barefoot Göttingen statt, die Sommertermine an der plätschernden Ilme in Hullersen bei Einbeck (Huldersun Akademie), und im Mai treffen wir uns zum Wandern am Hohen Meißner. Wir bilden wenn möglich Fahrgemeinschaften.
Preise
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Tagesretreats 108€
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Mamas Well Retreat 250€ plus Verpflegung und evtl. Unterkunft
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Buchung
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Zur Anmeldung schreib mir unter kirasara@posteo.de
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